Articles Posted in the " vitamin e " Category

  • 5 loại vitamin hữu hiệu trong phòng chống ung thư

    5 loại vitamin hữu hiệu trong phòng chống ung thư Cách tốt nhất và cũng đơn giản nhất trong phòng  chống ung thư là điều chỉnh sinh hoạt và lối sống hằng ngày của chúng ta. Nguồn thức ăn sạch, giàu dinh dưỡng chính là yếu tố vô cùng quan trọng nếu chúng ta muốn “đá bay” nguy cơ mắc phải căn bệnh ung thư quái ác. Sau đây là danh sách 5 loại vitamin có khả năng phòng chống ung thư. 1. Beta Carotene Tiền chất của Vitamin A này được tìm thấy trong quả cam và các loại rau xanh như cà rốt, khoai lang, rau chân vịt, cải xoăn và hầu hết loại rau có lá xanh khác. Beta Carotene chính là kết quả tìm được của một nghiên cứu nhằm tìm ra cách bảo vệ phổi,  giúp phổi chống lại các chất độc gây ung thư phổi ở người. Một nghiên cứu khác cho thấy những người đã từng hút thuốc có thể giảm được nguy cơ bị ung thư dạ dày và ung thư phổi nếu họ ăn nhiều rau củ có màu xanh,vàng hay đỏ chứa nhiều Beta Carotene. 2. Vitamin B6 Vitamin B6 vô cùng thiết yếu cho cơ thể chúng ta: giúp duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể khỏi những ô nhiễm từ môi trường xung quanh đồng thời chống nhiễm trùng. Theo nghiên cứu,Vitamin B6 còn giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Vitamin B6 thường có trong cà rốt, táo, nội tạng động vật, chuối, rau xanh và khoai lang. 3. Vitamin C Vitamin C là một trong những dưỡng chất được nghiên cứu nhiều nhất và kĩ nhất. Theo đó, loại vitamin hứa hẹn sẽ đem lại hi vọng lớn trong cả phòng ngừa và điều trị ung thư. Trong một nghiên cứu, một nhóm bao gồm 40 bệnh nhân bao gồm ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung hay cổ tử  cung sẽ được tiếp nhận một liều lượng lớn acid ascorbic( vitamin C) và một số loại vitamin khác. Một nhóm khác bao gồm 61  bệnh nhân mắc các loại  ung thư khác có cùng chế độ điều trị như nhóm trên. Trong khi nhóm khác bao gồm 30 bệnh nhân  không hề được bổ sung vitamin và được xem là nhóm đối chứng. Kết quả là thời gian kéo dài sự sống của nhóm đối chứng là 5.7 tháng; 80% bệnh nhân nhóm 1 sống thêm ít nhất 122 tháng và  nhóm 2 trung bình sống thêm 72 tháng. Tương đương khi sử dụng các vitamin trong hỗ trợ điều trị ung thư, bệnh nhân ung thư  sẽ tăng thời gian sống lên gấp 13 đến 21 lần so với khi áp dụng các phương pháp khác. 4. Folic Acid( Vitamin B9) Theo nhiều nghiên cứu, Acid Folic( Folate hay Vitamin B9) giúp chống bệnh ung thư cổ tử cung và cần thiết trong hình thành  vật chất di truyền của cơ thể- AND và ARN. Loại vitamin này có trong củ cải đường, bắp cải, các loại rau có màu xanh đậm,  các loại trứng, trái cây họ chanh và hầu hết các loại cá. 5. Vitamin E Bên cạnh việc đóng vai trò quan trọng trong chống ung thư ruột, vitamin E còn là có công dụng chống oxi hóa vô cùng hữu hiệu,  giúp giảm đi những tổn thương ở các tế bào do ozone và các chất ô nhiễm khác. Vitamin E thường có trong trứng, mầm  lúa mì, gan, dầu thực vật chưa qua tinh chế và các loại rau có màu xanh đậm. >>Trang chủ: Nấm lim xanh quảng nam   Nguồn: 2care […]


UA-52368158-1
17 Flares Twitter 0 Facebook 8 Google+ 9 Filament.io 17 Flares ×