Articles Posted in the " Tin mới " Category

  • 5 loại vitamin hữu hiệu trong phòng chống ung thư

    5 loại vitamin hữu hiệu trong phòng chống ung thư Cách tốt nhất và cũng đơn giản nhất trong phòng  chống ung thư là điều chỉnh sinh hoạt và lối sống hằng ngày của chúng ta. Nguồn thức ăn sạch, giàu dinh dưỡng chính là yếu tố vô cùng quan trọng nếu chúng ta muốn “đá bay” nguy cơ mắc phải căn bệnh ung thư quái ác. Sau đây là danh sách 5 loại vitamin có khả năng phòng chống ung thư. 1. Beta Carotene Tiền chất của Vitamin A này được tìm thấy trong quả cam và các loại rau xanh như cà rốt, khoai lang, rau chân vịt, cải xoăn và hầu hết loại rau có lá xanh khác. Beta Carotene chính là kết quả tìm được của một nghiên cứu nhằm tìm ra cách bảo vệ phổi,  giúp phổi chống lại các chất độc gây ung thư phổi ở người. Một nghiên cứu khác cho thấy những người đã từng hút thuốc có thể giảm được nguy cơ bị ung thư dạ dày và ung thư phổi nếu họ ăn nhiều rau củ có màu xanh,vàng hay đỏ chứa nhiều Beta Carotene. 2. Vitamin B6 Vitamin B6 vô cùng thiết yếu cho cơ thể chúng ta: giúp duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể khỏi những ô nhiễm từ môi trường xung quanh đồng thời chống nhiễm trùng. Theo nghiên cứu,Vitamin B6 còn giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung. Vitamin B6 thường có trong cà rốt, táo, nội tạng động vật, chuối, rau xanh và khoai lang. 3. Vitamin C Vitamin C là một trong những dưỡng chất được nghiên cứu nhiều nhất và kĩ nhất. Theo đó, loại vitamin hứa hẹn sẽ đem lại hi vọng lớn trong cả phòng ngừa và điều trị ung thư. Trong một nghiên cứu, một nhóm bao gồm 40 bệnh nhân bao gồm ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung hay cổ tử  cung sẽ được tiếp nhận một liều lượng lớn acid ascorbic( vitamin C) và một số loại vitamin khác. Một nhóm khác bao gồm 61  bệnh nhân mắc các loại  ung thư khác có cùng chế độ điều trị như nhóm trên. Trong khi nhóm khác bao gồm 30 bệnh nhân  không hề được bổ sung vitamin và được xem là nhóm đối chứng. Kết quả là thời gian kéo dài sự sống của nhóm đối chứng là 5.7 tháng; 80% bệnh nhân nhóm 1 sống thêm ít nhất 122 tháng và  nhóm 2 trung bình sống thêm 72 tháng. Tương đương khi sử dụng các vitamin trong hỗ trợ điều trị ung thư, bệnh nhân ung thư  sẽ tăng thời gian sống lên gấp 13 đến 21 lần so với khi áp dụng các phương pháp khác. 4. Folic Acid( Vitamin B9) Theo nhiều nghiên cứu, Acid Folic( Folate hay Vitamin B9) giúp chống bệnh ung thư cổ tử cung và cần thiết trong hình thành  vật chất di truyền của cơ thể- AND và ARN. Loại vitamin này có trong củ cải đường, bắp cải, các loại rau có màu xanh đậm,  các loại trứng, trái cây họ chanh và hầu hết các loại cá. 5. Vitamin E Bên cạnh việc đóng vai trò quan trọng trong chống ung thư ruột, vitamin E còn là có công dụng chống oxi hóa vô cùng hữu hiệu,  giúp giảm đi những tổn thương ở các tế bào do ozone và các chất ô nhiễm khác. Vitamin E thường có trong trứng, mầm  lúa mì, gan, dầu thực vật chưa qua tinh chế và các loại rau có màu xanh đậm. >>Trang chủ: Nấm lim xanh quảng nam   Nguồn: 2care […]


  • Top 10 loại thức ăn tăng nguy cơ ung thư

    Top 10 loại thức ăn tăng nguy cơ ung thư   Theo Hiệp hội về Ung thư của Hoa Kỳ, theo như dự đoán có gần 1.5 triệu ca nhiễm mới trong năm ngoái và trong đó sẽ có khoảng 59,650 người bị tử vong( vì căn bệnh này). Con số này tương đương mỗi ngày sẽ có tới 1,500 người bị chết do ung thư. Trong cuốn sách Cancer: 101 Solutions to a Preventable Epidemic (101 giải pháp cho Ung thư) Ở giải pháp số 4- Ăn uống lành mạnh, tác giả đã liệt kê ra 10 loại thức ăn, nước uống chúng ta cần hạn chế hoặc phải loại bỏ hoàn toàn: 1. Đồ nướng đặc biệt là bị cháy xém hay cháy đen trên bề mặt Loại thực phẩm này tuy có hương vị thơm ngon, được nhiều người yêu thích song rất dễ tạo ra chất carcinogen- một chất gây ra bệnh ung thư. 2. Các loại thịt đỏ nấu chín kỹ Nếu ăn thịt đỏ chín vừa hay chín ít thì sẽ giảm nguy cơ ung thư hơn so với thịt nấu chín kỹ. Tuy nhiên, nên hạn chế tối đa việc ăn các loại thịt đỏ để loại bỏ 100% nguy cơ mắc bệnh ung thư. 3. Đường (cả đường trắng và đường nâu)   4. Thực phẩm ngâm dấm, muối dưa hay hun khói: làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. 5. Nước ngọt  Gây ra nhiều mối đe dọa cho sức khỏe bởi 2 nguyên nhân: + Chứa chất đường và nhiều chất phụ gia khác; + Dẫn đến việc tiêu thụ ít các loại nước uống, thức ăn cần thiết cung cấp các loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng. 6. Khoai tây chiên, phồng tôm và các loại đồ ăn nhanh chiên dầu mỡ( gà rán, quẩy, thịt rán…) Chứa nhiều chất béo chuyển hóa( trans fat). Việc tiêu hóa những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, tiểu đường và ung thư. 7. Những phụ gia cho thức ăn và nước uống như là đường aspartame ( một chất tạo vị ngọt nhân tạo cho thực phẩm). 8. Uống quá nhiều thức uống có cồn có nồng độ còn quá cao. 9. Bánh nướng Có chứa chất acrylamide– một chất được dùng làm nguyên liệu sản xuất hóa chất dùng trong xử lý nước thải đồng thời còn gây ung thư cho người. 10. Cá nuôi Loại thực phẩm này có nguy cơ cao nhiễm các loại hóa chất độc hại như PCBs- một chất gây ung thư ở động vật và con người. Top 10 loại thức ăn tăng nguy cơ ung thư                                                                                       Linh Vy ( Dịch từ care2)


  • Những thói quen, nguyên nhân mắc bệnh ung thư

    Nguyên nhân mắc bệnh ung thư: Đôi khi chúng ta chủ quan trong việc phòng ngừa ung thư vì cho rằng “dễ gì mà bị ung thư” song có thể ngay những thói quen sống hằng ngày cũng khiến chúng ta rơi vào nhóm có nguy cơ mắc phải căn bệnh quái ác này. Cùng […]


  • Những lợi ích của ớt không phải ai cũng biết

    Những lợi ích của ớt: Ớt là loại gia vị thường gặp trong bếp hầu như nhà nào cũng có. Ngoài đem lại vị cay và mùi thơm cho thức ăn khi chế biến, ớt cũng có những tác dụng rất tốt cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Cùng điểm qua những lợi ích […]



UA-52368158-1